Размышления о причинах аллергии у детей

Все мы знаем: чтобы вылечить болезнь необходимо понять причины ее возникновения и лечить корень, а не следствие. Так что-же является причиной аллергии? Поразмышляю вслух.

Я глубоко убежден, что пыльца растений, споры грибов или плесени не являются причиной аллергии. Человечество тысячи лет живет бок о бок с березой, вишней, тополем и другими растениями. Если бы они были причиной аллергии, то кто-то кого-то уже давно бы уничтожил или же процент страдающих от поллиноза был бы равен 100% или около того.

Но мы этого не наблюдаем. По оценкам ученых только каждый пятый демонстрирует симптомы аллергии или астмы. И это в цивилизованном мире, вне цивилизации процент аллергиков стремится к нулю. Живут же аборигены один на один с природой, с ее пыльцой, спорами грибов, плесени и всего такого и как-то обходятся без супрастина и ингалятора...

Получается, наша цивилизация имеет отношение к развитию аллергии у людей. Но какое?

Когда мы говорим про цивилизацию, первое что приходит на ум - это плохая экология. Аборигены не дышат выхлопами автомобилей и заводов, не "купаются" в реагентах, которыми обильно посыпаны улицы Москвы, не дышат высушенным радиаторами отопления и прошедшим через грязные фильтры систем кондиционирования воздухом в помещениях. Да, все так, но это не дает ответа на вопрос, почему из пяти человек, которые живут в одном городе, на одной улице, работающих в одном офисе, только у одного проявляется аллергия.

Питание? Конечно, люди мегаполиса в массе своей питаются скверно. Фастфуд, персики, которые даже зимой каким-то чудесным (химическим) способом сохранили свой внешний вид, красители, ароматизаторы, консерванты, которыми напичканы продукты на полках магазина - безусловно, все они вредят нашему организму. Но почему один ребенок жует бигмаки десятками и у него есть что угодно, но только не аллергия, а другой сидит на грудном вскармливании, мама ест только отварную говядину и гречку, и у него жесточайший мокнущий диатез по всему телу?

Получается, что питание и экология не являются определяющими факторами аллергии. Тогда что? Посмотрим на аллергию с другой стороны - изнутри. Википедия дает следующее определение аллергии:

Аллерги́я (др.-греч. ἄλλος — другой, иной, чужой + ἔργον — воздействие) — сверхчувствительность иммунной системы организма при повторных воздействиях аллергена на ранее сенсибилизированный этим аллергеном организм.

Т.е. аллергия - это сверхувствительность иммунной системы организма к некоторым внешним раздражителям. В традиционных учениях Востока устройство тела человека часто сравнивают с устройством государства. Разные части и системы тела - это министерства, комитеты, заводы, фабрики и т.д. Так, например, пищеварительная система - это министерство пищевой промышленности, которое включает в себя как управляющие (в китайской медицине - поджелудочная железа, селезенка), так и исполнительные органы (рот, слюнные железы, желудок, пищевод, двенадцатиперстная кишка и др.). Руководит государством президент и правительство, а телом - центральная нервная система во главе с головным мозгом.

Если продолжать эту аналогию, то иммунная система - это министерство обороны. Основная задача иммунной системы также, как и министерства обороны, - обеспечивать безопасность тела на внешних рубежах. Для этого служба внешней разведки (СВР), которая представлена в теле органами чувств (зрение, слух, кожа, обоняние, вкусовые рецепторы), постоянно исследует внешнее окружение человека и предоставляет в центральный аппарат министерства обороны доклады. Там доклады анализируются и принимается решение об ответной реакции.

Получается, аллергия - это неадекватная реакция министерства обороны тела на различные события. Разберем основные причины этого: (1) СВР предоставляет центру неверную информацию и (2) аппарат анализа данных и принятия решений в центре работает неверно.

Органы СВР (глаза, уши, кожа, слизистая) сложно обвинить в том, что они работают неправильно, особенно у грудничка, у которого еще "совсем маленький пробег". Скорее всего, причина кроется в центре. Центр нашей иммунной системы - это множество аналитиков (нейронных сетей в головном мозге), которые анализируют данные от СВР, принимают решения и раздают через кровоток или посредством нервных импульсов директивы органам и частям тела. Те, в свою очередь, отрабатывают эти директивы, что имеет, в частности, внешние проявления в виде слезотечения, заложенности носа, чиханья и т.д.

При принятии решений аналитики полагаются на огромную базу знаний, которая хранится в памяти человека. Память включает в себя два основных раздела: приобретенная память и унаследованная память. Приобретенная память - это события, которые мы переживаем сами, унаследованная память - это то, что досталось нам от родителей. Но только перечня событий недостаточно для работы аналитиков, поэтому для каждого события в памяти также хранится информация об ответной реакции и результате. Так, например, в памяти ребенка может храниться событие о том, что он когда-то схалтурил в школе и получил за математику двойку, за что отец наказал его ремнем (результат). В следующий раз аналитики будут учитывать этот сценарий и заставят ребенка готовится лучше, ну или лучше скрывать оценки :)

Возвращаемся к причинам аллергии. Получается, что аллергия - это состояние повышенной боевой готовности, в котором постоянно пребывает министерство обороны нашего тела, о чем нам сообщает, в частности, высокий уровень IgE в анализах крови. Это свидетельствуют о том, что база знаний аналитиков переполнена событиями, которые были расценены как угрожающие безопасности тела-государства. Конфликты родителей, чрезмерные запреты, гиперопека, завышенные ожидания - все эти факторы ближайшего окружения ребенка заставляют его тело направлять все ресурсы на укрепление обороспособности тела-государства, что и приводит к чрезмерной реакции на внешние, часто безобидные, факторы. В подтверждение своих мыслей, привожу определение термина "военное положение". Ничего вам не напоминает?

Военное положение - временно вводимое высшей государственной властью в стране или в ее отдельных районах особое правовое положение, связанное с чрезвычайными обстоятельствами: война, стихийное бедствие и т.д. В условиях военного положения расширяются полномочия военных органов. Лица (пыльца растений?) нарушившие правила военного положения привлекаются к уголовной ответственности по законам военного времени (отеки, слезотечение, выделения из носа).

"Уголовная ответственность, Карл! Уголовная!!!". Т.е. дело не обойдется только незначительным административным порицанием (чихнул и пошел дальше). Будет вооруженный конвой, трибунал и приговор. Или, на уровне реакций имунной системы: слезотечение, сильные выделения из носа, кашель, отек и даже обструкция.

Но почему у одних детей развивается аллергия, а у других нет? Здесь на первый план выходит унаследованная ребенком память - именно она создает предпосылки для развития аллергии. А так как носителем этой памяти являются родители ребенка, то и предпосылки к развитию аллергии у ребенка следует также искать в особенностях поведения родителей. Обратите внимание на такие особенности вашего характера как гнев, упрямство и максимализм - именно они стали причиной аллергии или астмы у ваших детей. И если у вас самих сейчас нет аллергии и астмы, то ее развитие в ближайшем будущем вполне вероятно.

Таким образом причинами появления и развития аллергии у детей являются родители. Дети наследуют привычки поведения родителей и именно родители создают такую атмосферу в семье, которую ребенок расценивает как угрожающую своему бытию и рано или поздно включает режим "военного положения" или другими словами - аллергии.

Вот так и получается: болеют дети, а лечить необходимо родителей! Можно обвинять дедушек и бабушек, или уповать на то, что слишком стар (или star), чтобы меняться. А можно почитать про нейропластичность мозга и заняться собой.
Подробнее о психоэмоциональных причинах аллергии и астмы в четвертой главе моей книги.

Дадим прикурить простуде и гриппу

Сегодня речь пойдет о методе, который полезен абсолютно каждому для профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа.  Он также эффективен для повышения общего тонуса организма, если вы ощущаете слабость и разбитость, в восстановительный период после перенесенных заболеваний, при отравлениях, перед операциями и в других случаях, когда организму требуется энергетическая прокачка.

Метод называется "прогревание базисных точек". Его разработал профессор Пак Чжэ Ву - основатель методики Су Джок. Очень интересная, эффективная и безопасная методика, в основе которой лежит принцип подобия человеческого тела и кисти или стопы. О Cу Джок и ее прародителе - традиционной китайской медицине я подробно пишу во второй главе своей книги "Мой сын - астматик". Этой теме также будут посвящены посты в моем блоге.

Вам понадобятся бездымные угольные сигары. В Москве их можно заказать на сайте www.subal.ru. Позиция называется "Сигара угольная ø 12 мм х 100 мм (5 шт.)". Стоимость на момент публикации этого поста - 250 руб. за 5 сигар – такого комплекта на семью хватит на 1-2 года. Дешево, но сердито. В других городах ищите сигары в магазинах Су Джок или в магазинах товаров для традиционной китайской медицины. В крайнем случае подойдут и обычные сигареты или сигары, только изолируйте ребенка от дыма, приложив мокрую салфетку к носу и рту.

Итак, до красна разогрейте кончик сигары над свечкой или газовой конфоркой. Прогревать будем точки на кисти в указанной на рисунке последовательности. Выбор кисти большого значения не играет, автор метода рекомендует мужчинам прогревать левую кисть, а женщинам - правую. Прогревание проводим последовательно, согласно нумерации точек: от меньших к большим, вначале на внутренней стороне ладони, затем на внешней. Держать сигару следует перпендикулярно над каждой точкой на расстоянии ~1см. до ощущения тепла. Кисть при прогревании должна быть повернута ребром к полу, чтобы не обжечься пеплом, который может осыпаться с сигары. Терпеть не надо: почувствовали тепло, отсчитайте одну-две секунды и переходите на следующую точку. Когда завершили прогревание одной кисти, для закрепления результата можете прогреть и другую кисть. По окончании затушите сигару в стакане с водой. Тушите только горящий кончик сигары. Если опускать сигару в воду глубже, уголь может обсыпаться и сигара прослужит вам меньше.

Прогревать лучше утром, особых рекомендаций по длительности прогревания нет, но постарайтесь прогревать хотя бы 3 дня подряд, а лучше неделю. Не рекомендуется прогревать при температуре тела выше 38.5 градусов и на ночь (т.е. менее чем за 4 часа до сна).

Мы уже несколько лет пользуемся этим методом для профилактики и лечения различных простудных заболеваний и отравлений. Сигары, свечка и спички заменили нам большую часть домашней аптечки и аптечки для путешествий.

Два типа астмы

А вы знаете, что астма бывает двух основных типов?

Я полагаю, врачи вряд ли вам об этом говорили. Слово "астма" имеет греческое происхождение и означает "затрудненное дыхание". И совершенно не важно, поставили вам диагноз «астма» или «обструктивный бронхит» - суть одна и та же: происходит затруднение дыхания из-за нарушения в работе бронхиального дерева. Попробуем разобраться, как и почему это происходит.

Бронхиальное дерево человека - это достаточно простой орган. Можно сказать, что бронхи - это трубка, через которую воздух попадает в легкие, где и происходит газообмен: клетки крови забирают из воздуха кислород и отдают углекислый газ, который выводится через трубку бронхов на выдохе. 

Трубка бронхов включает в себя два основных структурных элемента:

• Слизистая оболочка, которая предназначена для увлажнения, согревания и очистки вдыхаемого воздуха;
• Гладкая мускулатура бронхов, которая сжимая и разжимая трубку бронхов, помогает движению воздуха внутрь и наружу.

Поэтому причины затрудненного дыхания следует искать в нарушениях в работе (1) гладкой мускулатуры или (2) слизистой оболочки бронхов. 

В первом случае удушье или обструкция развивается вследствие спазма мышц бронхиального дерева, в результате которого диаметр трубки бронхов уменьшается, и циркуляция воздуха в легких нарушается. В своей книге "Мой сын - астматик" я называю этот тип астмы "сухой". Во втором случае происходит гиперсекреция (чрезмерное выделение) мокроты слизистой оболочкой бронхов и отек слизистой, что также ведет к уменьшению диаметра трубки бронхов и приводит к обструкции. Этот тип астмы я называю «мокрой». Рассматривая психоэмоциональные аспекты астмы в четвертой главе книги, сухая астма получила название "астмы гнева", мокрая - "астмы беспокойства".

Какие индикаторы подскажут, к какому типу астмы относится астма вашего ребенка? Первое - это сезон обострения астмы. Если количество обструкций увеличивается весной, то скорее всего, ребенок страдает от "сухой" астмы. Если обострение наступает осенью или в другие сезоны, когда стоит сырая погода, то это "мокрая" астма. "Сухая" астма часто встречается у детей с аллергией на цветение, а "мокрая" астма часто проявляется в виде осложнения на перенесенное простудное заболевание. Темперамент ребенка дает еще одну подсказку: «сухая» астма характерна для гневных и изобретательных детей (отсюда и ее второе название «астма гнева»). У усидчивых и трудолюбивых детей чаще встречается «мокрая» астма (или астма «беспокойства» - чрезмерное беспокойство за результат). 

Что же делать? Как помочь ребенку? Ответ лежит на поверхности. Что вы будете делать, если судорога сведет вашу икроножную мышцу? Наверняка постараетесь энергично растереть мышцу, чтобы восстановить кровоснабжение. Так и в случае с "сухой" астмой основное правило - "распарить" бронхи, например, приложив к груди теплую грелку и хорошо увлажнить воздух в комнате ребенка. Помогут и некоторые продукты питания, например, чай из перечной мяты, теплое молоко (можно заварить с инжиром) и другие – подробнее в главе про питание в моей книге.

Что делать при обструкции "мокрой" астмы? А что делают при отеках под глазами или отекшем колене? Прикладывают лед! Лед, конечно, к груди прикладывать не стоит, основная рекомендация - не перегревать ребенка, так слизь в бронхах быстрее оформится и ее будет проще вывести кашлем. Ребенку с "мокрой" астмой важно укреплять гладкую мускулатуру бронхов - плавание, пение, дыхательные упражнения - все те занятия, которые заставляют бронхи прокачивать через себя большие объемы воздуха. Ребенку с "сухой" астмой, напротив, надо последить за "словоблудием", например, на фоне гипервозбуждения от частого просмотра телевизора или игры с планшетом. Такому ребенку не стоит чрезмерно перегружать мускулатуру бронхов, которая имеет склонность к спазмам.

Вот так и получается: название у заболевания одно, а причины и способы лечения - принципиально разные.

Что делать при заложенном носе у ребенка?

Нос играет важную роль в процессе дыхания. Он увлажняет, согревает и очищает вдыхаемый воздух. При дыхании ртом этот естественный фильтр не задействуется, "грязный" воздух попадает в легкие, что может спровоцировать развитие или усугубить течение различных заболеваний легких. Приведенный ниже массаж поможет справиться с заложенностью носа,  которая была вызвана различными простудными заболеваниями или аллергией.

На картинке изображены четыре пары точек. Начните с нижних (на уровне крыльев носа), следующие две точки находятся на скуловой кости непосредственно под зрачками (когда ребенок смотрит прямо), еще две – у основания бровей, и последние две – у основания скальпа. Необходимо шесть раз последовательно промассировать все точки. Массаж должен быть мягким и не доставлять ребенку неприятных ощущений. С каждым циклом немного усиливайте давление на точки, но опять же без фанатизма – ребенку не должно быть больно.

Подробнее о принципах традиционной китайской медицины читайте в моей книге "Мой сын - астматик".

Рацион питания ребенка-аллергика весной

Приближается весна – непростое время года для астматиков и аллергиков. Сегодня я хочу поговорить об организации питания ребенка весной. Эти рекомендации, в первую очередь, относятся к детишкам, которые, как и мой сын, страдают от аллергии на цветение, но будут полезны и для остальных ребят, особенно в возрасте до 12 лет.

Весной природа просыпается после зимней спячки, это время характеризуется бурным ростом: на деревьях буквально за ночь набухают почки, через некоторое время появляются первые листья, и уже через пару недель город утопает в зелени. Энергии природы, которые заставляют окружающую нас природу переживать такие существенные изменения, оказывает сильнейшее влияние и на организм человека, но особенно чувствительны к ее воздействию аллергики.

Весна - это очень ответственное время года для ребенка. В традиционной китайской медицине детскому возрасту сопоставляется метафорический символ Дерево. И это очень хорошая аналогия. Организм ребенка нуждается в правильном питании и уходе так же, как и растущее дерево требует пространства для роста и плодородной земли. Что станет с ростком дерева, если его поместить в пробирку, лишить солнца и посадить в песок вместо чернозема? Особенно весной, когда дереву положено быстро расти, давать почки, цветы и листья?

Весной процессы роста в ребенке ускоряются, поэтому важнейшая задача родителей в это время (1) организовать правильный рацион питания и (2) обеспечить ребенку больше психологической свободы. О свободе я буду подробно писать в следующем посте, если коротко: не давите чрезмерно на ребенка весной, не загружайте его множеством заданий и не злитесь на шалости - дайте своему "дереву" весной чуть больше свободы, чем в другие сезоны.

Основные продукты питания ребенка весной - это несладкие молочные и кисломолочные продукты (молоко, сливочное масло, кефир, творог, сметана), каши и гарниры (манка, булгур, пшено, рис), мясо (утка, говядина), овощи (морковь, капуста, картофель, тыква), из фруктов самые подходящее – апельсины, лимоны и кислые зеленые яблоки, лучше очищенные от кожуры.

Продукты, которые следует исключить из рациона или ограничить употребление: курица, полба, овсянка, ячмень, уксус, сладкое (включая сладкие творожки и йогурты), гранаты, бананы, виноград, сладкие груши и сладкие яблоки, растительные масла (из зародышей пшеницы, кунжутное, льняное, оливковое, подсолнечное), фруктовые соки.

Важнейшую роль в питании детей играет обильное питье. Установите себе напоминание на телефон, чтобы не забывать каждые два часа давать ребенку стакан чистой воды. Варите компот из сухофруктов (яблоки, груши, шиповник, чернослив, урюк) без сахара. Внимательно выбирайте сухофрукты: ищите чистые и красивые и тщательно промывайте их перед варкой. 

подробно про питание в третьей главе моей книги

"Горячие" и "холодные" продукты

Скорее всего, вы уже неоднократно слышали про кислотно-щелочной баланс организма и знаете, что он имеет обозначение pH. Это важнейший параметр внутренней среды нашего тела. Щелочь и кислота одинаково важны для работы организма на клеточном уровне. Щелочь – источник «строительных материалов», которые нужны клетке для восстановления и роста, а кислота – источник энергии и тепла, без которых клетки не смогут нормально выполнять свои функции. Кислотно-щелочной баланс определяет правильную пропорцию кислоты и щелочи в организме, при которой клетки получают в достаточном количестве и «строительные материалы», и энергию.

Основные источники щелочи и кислоты в организме – это продукты нашего питания. По способу воздействия на организм их можно разделить на три основные категории: кислотообразующие, то есть продукты в результате переваривания которых в организме образуются преимущественно кислоты; щелочеобразущие (щелочь) и нейтральные, при переваривании которых вырабатывается равное количество щелочи и кислоты. Для простоты понимания заменим химические термины на метафорические аналогии из ТКМ, согласно которой на одной чаше весов сбалансированного питания находятся «согревающие» (они же кислотообразущие) продукты, а на другой – «охлаждающие» (щелочеобразующие).

Как определить, к какой тепловой категории относится продукт? Подсказку дает сама природа. В жарких странах произрастают преимущественно «охлаждающие» продукты, так природа уравновешивает избыток солнечного тепла (избыток ци). Соответственно, в холодных странах больше распространены продукты, «согревающие» организм и дающие ему ци. Аналогичное правило распространяется и на сезоны года: летом природа обеспечивает нам больше «охлаждающих» продуктов (арбузов, дынь, сладких ягод и др.), а осенью и зимой – «согревающих», к которым относятся плоды позднего сбора, длительного хранения и обработанные (засоленные, засушенные и т. д.).

Важным источником информации при составлении рациона служат традиции питания коренных народов того или иного региона проживания. За века люди выработали оптимальный состав продуктов, обеспечивающий им силы и иммунитет для выживания в своей климатической зоне. Так, средиземноморская диета хороша для тех, кто живет в теплом климате Средиземного моря, а жирная и насыщенная пища подходит жителям холодного климата северных стран. Злоупотребление южными диетами в холодном климате может спровоцировать развитие заболеваний, вызванных алкалозом, в том числе рост опухолей, а чрезмерное употребление мяса, приготовленного на гриле, в теплом климате – спровоцировать ацидоз, например развитие различных воспалительных заболеваний.

Основу любого рациона должны составлять нейтральные продукты. От «согревающих» и «охлаждающих» они отличаются широким распространением – их можно найти практически в любой стране мира. Это различные крупы и злаки, мясо, овощи (кукуруза, картофель, морковь и др.), зелень, молочные продукты (молоко, сливки, сливочное масло), бобовые, речная рыба и некоторые другие.